Hamilelik

Hamilelikte Son 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli?

Hamilelikte son 3 ay yine heyecanın başladığı bir dönemdir. Artık yavaş yavaş doğumun yaklaşması gerek doğum hazırlıkları gerekse bebek için hazırlıklar hızlanmaya başlar. Bununla birlikte son aylara yaklaştıkça bebek iyice büyük ve anne rahimini kaplar.

Bebeğin hareket alanı kısıtlanır ve daha az hareket eder. Bu durum gayet normaldir. Ancak tekmelerin şiddeti iyice artığını unutmayın. Bu dönemde bacak krampları, varisler, uyku bozuklukları, ciltte kaşınmalar, sırt ağrıları ve mide yanmaları daha sık görülmeye başlar.

Bebeğin en küçük hareketi bile size rahatsızlık verebilir. Son aylarda iyice hareket kısıtlılığı yaşayacağınız için doğum ve bebek için hazırlıklarınızı bir an önce bitirmeli ve huzur içinde doğumu beklemelisiniz. Gelin hamilelikte son 3 ay  dikkat etmeniz gerekenlere bir göz gezdirelim.

Hamilelikte Son 3 Ay Nelere Dikkat Edilmelidir?

  • Bebek büyüyüp iyice rahime yerleştiği için daha az hareket eder, korkmayın.
  • Son aylara yaklaştıkça hareket kısıtlılığınız daha fazla olacaktır.
  • Ayaklarda şişmeler, varisler olabilir, bu nedenle gün içinde sık sık ayaklarınızı yükselterek dinlendirin.
  • Bacak bacak üstüne atıp oturmayın.
  • Varislere önlem olarak, uzun süre aynı pozisyonda durmayın,
  • Çok sıkı kıyafetler, çoraplar giymeyin.
  • Uyku sorunlarına karşı sol yan şekilde, bacağınızı yastıkla destekleyerek yatın.
  • Aşırı tok yatmaktan kaçının.
  • Uyku öncesi ılık ve kafeinsiz içecekler tüketin.
  • Bol su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Doğuma kadar doktorunuzun verdiği kan ve kramp hapını düzenli kullanın.
  • Acil durumlar için doğum çantanızı hazırda bulundurun.
  • Kanama, su gelişi, bebek hareketlerinde herhangi bir anormallik, sancıların düzenli şekilde sıklaşması durumunda acilen sağlık kuruluşuna başvurun.
Etiketler

Halime Geçer

İstanbul Üniversitesi Sosyoloji Bölümü Mezunuyum. Yüksek Lisansımı Psikoloji üzerine yapmaktayım. Boş zamanlarımda kadınlar ve bebeklere ait makaleler yazıyorum.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı

web tasarım kıbrıs