İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Yazıların kategorisi: “Diyet”

Diyet, özellikle bayanların fazla yağlardan kurtulup güzel bir bedene sahip olmak için yaptığı bir uygulama. diyete başlarken kendinizi buna hazır hissetmeniz alacağınız başarıyı arttıracaktır. Zorla ve istemeyerek ardından mutsuz olacağınız bir işe sakın başlamayın. Düzenli ve kalorisi düşük yiyecekleri seveceğiniz hale getirebilirsiniz. Yeşili hayatınıza çok daha fazla sokarak, şeker ihtiyacınızı doğal meyvelerden alabilirsiniz. Unlu yiyeceklerden uzak durmak da fayda verecektir. en önemli noktalardan biri de tüm bunları yaparken düzenli olarak spor yapmak ve bunu yaşam biçimi haline dönüştürmektir.

Uyuyarak Kilo Vermek Elinizde!

Uyuyarak kilo vermek elinizde başlığını görünce mutlu olduğu düşündüğüm birçok okurum geldi aklıma tabi ki tıka basa yiyip sonrasında da tüm gün uyunduğunuzda zayıflayan bir…

Dukan Diyeti Nedir. Nasıl Yapılır?

Dukan diyeti, adını Dr. Pierre Dukanın soyadından almıştır. Amaç protein ağırlıklı beslenerek kilo vermektir. Dukan diyeti aslında fazlasıyla geniş çaplıdır, Pierre Dukan tarafından yazılan “Dukan…

10 Günde Göbek Eritmek Mümkün!

Kim düz bir karına sahip olmak istemez ki? Aynanın karşısına geçtiğinde kendini iyi hissetmeyi ve gururlanmayı kim istemez ki? Her şeyden önce beslenme alışkanlıklarınızı gözden…

Balık Yağı Zayıflatır Mı?

Balık yağının son dönemlerde oldukça gündeme geldiğini söyleyebiliriz.2007 yılında (Journal of Nutrtion) yapılan araştırmaya göre balık yağının vücutta yağ birikmesini engelleyici özelliği tespit edilmiştir. Kalbe oldukça…